安徽黄山卖小区健身器材厂子伸腰架 主要功能：锻炼背部肌肉，增强腰部柔韧性。锻炼方法：双手抓住训练器两侧扶手，腰部向后靠在其弯曲板上，身体尽量向后做伸展运动。腹肌板别称仰卧板、健腹板、腹肌训练器是健身、瘦腹，具有仰卧起坐、收背运动、仰卧抬腿等训练功能的健身产品。功能：增强腰腹肌力量与弹性，对消除腹部多余脂肪与赘肉效果明显。三人引体 功能：增强上肢及背部肌肉力量。这类室外健身器材主要能增强腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性，灵活性，利于健美体形。较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松起到通经活络促进气血畅通，强腰固肾作用，适用于腰部活动障碍，体弱肾虚，腰肌劳损及周身疲乏等症。安徽黄山卖小区健身器材厂子骑马器这类室外健身器材不但受老年朋友的欢迎，也很受孩子的喜欢，孩子可以做在上面当马骑，所以这类室外健身器材在各社区也是很常见的。通过骑马器这类室外健身器材能增强人的心肺功能，发展人体上肢、腰部、腹部、腿部背部的肌肉力量和四肢的协调能力，增强身体柔韧性。锻炼时可以坐在骑马器上坐稳，双手握紧扶手，双脚放在踏管上，四肢协同用力，克服身体自重，伸展身体至直立，然后缓慢放松至坐姿。
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